برای آنکه میل از دست رفته را به دست آورید کافی است این مشکلات را برطرف کنید.
1- خستگی
خستگی روحی یا افسردگی می تواند انرژی شما را به صفر برساند و تمایلات جنسی را کم کند. اگر احساس می کنید هم از نظر جسمی و هم روحی بسیار خسته اید و تمایلی به برقراری رابطه ندارید کمی به خود فرصت دهید تا آرامشتان را بازیابید.
عدم تمایل شما به رابطه عاشقانه به معنی زدگی شما از همسرتان نیست. اگر فکر می کنید مساله ای که با آن روبه رویید کمی بغرنج شده است به یک روان شناس مراجعه کنید.
2- عادت :
اگر سال هاست که از ازدواج تان می گذرد، مسلما تاکنون بحران های زیادی را تجربه و از آن سربلند بیرون آمده اید. با هم بودن فعلی شما دلیلی بر این سخن است. وقتی شما مدت نسبتا زیادی با همسرتان زندگی کرده باشید، چون به او اطمینان دارید، تمایلات جنسی تان به تدریج آرام تر می شود.
این مساله ای خاص نیست درواقع شما پس از مدتی به شکلی از زندگی که دارید عادت می کنید. کافی است کمی در زندگی تان تغییر ایجاد کنید. عادات که به هم بریزد، تمایلات جنسی بیشتر می شود. نترسید و سعی خود را به کار گیرید.
3- داروها:
مصرف برخی داروها می تواند بر تمایلات جنسی تاثیرگذار و سبب ناتوانی جنسی در مردان و سردمزاجی در زنان شود. به عنوان نمونه برخی داروهای قلب، داروهای ضدافسردگی یا داروهای پایین آورنده قندخون از این دسته اند.
4- تغییرات هورمونی:
در تئوری کاهش هورمون ها به ویژه در زمان یائسگی زنان می تواند تمایلات جنسی را کاهش دهد. البته خود یائسگی سبب کاهش تمایل نمی شود بلکه کاملا برعکس عدم تخمک گذاری تمایلات جنسی را افزایش هم می دهد ولی کاهش برخی هورمون ها و به دنبال آن مشکلاتی نظیر خشکی واژن عاملی برای کاهش میل جنسی است که با درمان های به جا برطرف می شود.
با اختلال جنسی شوهرم چگونه کنار بیایم؟